莲藕美容汤
材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。 做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。 2、猪脊骨洗净，斩件。 3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。 特点：汤甜可口。有补血美容。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮 西洋参美容汤
材料：西洋参10克 山楂10克 乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克 做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。 2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。 3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。 食法：每日1次，每次食鸡肉50克。 功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。 补肝活血美容汤
制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。 食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
健脑美容汤
材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。 做法：1、龙眼肉浸洗干净。 　　 2、莲子肉洗净留衣。 　　 3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。 说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润美容、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。 2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。 　　 3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。
牛肉补血美容汤
原 料：牛肉650克，花生仁250克， 淡奶一小罐， 红枣12只， 陈皮一小块。 精盐少许， 姜两片。 制作：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2、花生仁用热水烫过，去衣。 3、红枣去核洗净。 4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。 红枣木耳美容红颜汤
方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小

莲藕美容汤
材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。
做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。
2、猪脊骨洗净，斩件。
3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
特点：汤甜可口。有补血美容。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮
西洋参美容汤
材料：西洋参10克 山楂10克 乌鸡1只 大蒜10克 姜5克 盐10克 葱10克
做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。
2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。
3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。
食法：每日1次，每次食鸡肉50克。
功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。
补肝活血美容汤
制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。

健脑美容汤
材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。
做法：1、龙眼肉浸洗干净。
　　 2、莲子肉洗净留衣。
　　 3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。
说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润美容、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。
2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。
　　 3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

牛肉补血美容汤
原 料：牛肉650克，花生仁250克， 淡奶一小罐， 红枣12只， 陈皮一小块。 精盐少许， 姜两片。
制作：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2、花生仁用热水烫过，去衣。

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